Vasco: fisioteraputa fala sobre prevenir lesões

Com o pouco de tempo de trabalho para realizar a pré-temporada, a comissão técnica do Vasco tenta retirar o máximo dos atletas vascaínos. Porém, com os excessivos treinamentos físicos, a preocupação com as lesões é maior ainda e, por isso, o fisioterapeuta do clube, Raphael Milagres, revelou o segredo para cuidar do bem-estar dos jogadores, realizando um tipo de banheira com gelo após os treinamentos, que é denominada como Cryo Imersão.

– Consiste em colocar o atleta por dez minutos numa tina de água com gelo, fazendo inserção dos membros inferiores. Normalmente é realizado uma vez por dia após o último treino. Tem como objetivo reduzir a fadiga, as dores musculares e a produção excessiva de ácido láctico. Com isso os atletas se sentem bem e fazem questão de realizar este tratamento – revelou o fisioterapeuta.

Um dos jogadores que mais utilizam este tipo de tratamento é o zagueiro Fernando. O jogador comentou a importância de realizar este trabalho após uma jornanda intensa de trabalhos físicos.

– Eu estou acostumado a fazer este tipo de trabalho. É muito importante para recuperar o músculo, e depois de um treino puxado como esse o que vier para ajudar será muito bem-vindo – comentou o zagueiro com exclusividade ao site oficial.

Outro tipo de tratamento que é realizado após o treinamento é o alongamento, e o fisioteraputa Frederico de Oliveira explicou a importância deste trabalho para os atletas vascaínos.

– O alongamento ajuda a relaxar a musculatura, depois de um treino muito forte. Assim conseguimos equilibrar o tônus, e prevenir a lesão dos atletas, não só em curto prazo, mas principalmente durante toda a temporada – disse.

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