Segredos da boa forma de Juninho Pernambucano
Aos 36 anos, Juninho Pernambucano exibe um físico invejável para um jogador de futebol.
Aos 36 anos, Juninho Pernambucano exibe um físico invejável para um jogador de futebol. O craque tem apenas 9% de gordura corporal e seus exames de resistência agradaram a comissão técnica do Vasco. Nesta quarta-feira, o meia faz sua estreia contra o Corinthians pelo clube que o projetou para o futebol depois de dez anos de espera. A aposta que o meia terá um belo desempenho está nos resultados obtidos por médicos e fisiologistas ao longo destas três semanas que o craque vem treinando no clube.
Juninho é tido como atleta disciplinado. Nunca foi visto na noite, não bebe, não fuma e costuma ser um dos primeiros a chegar no treino. vem daí a forma física com a qual pretende surpreender o torcedor vascaíno que aguarda ansiosamente pela sua reestreia.
“Adoro treinar. Treinamento é um prazer, é fundamental. Nunca me incomodou. Eu me acostumei em acordar cedo para treinar, meu corpo reage bem assim. Sempre fiz da melhor maneira possível”, conta o craque, lembrando que a alimentação faz parte dos seus cuidados diários para manter o peso e o condicionamento.
“Bebo muita água, procuro me hidratar bastante, faço três alimentações por dia, Isso tudo é fundamental para o organismo. Sempre me cuidei”, declarou o meia.
Fonte: ig